Za výborné zdroje horčíka sú považované ďatle, banány, ananás, mandle, kešu, strukoviny ako hrach, či varená šošovica, špenát, artičoky, varené kuracie mäso, sezamové semeno, droždie, pšeničné klíčky a tuniak. V súčasnosti je ale zložité získať dostatok magnézia z jedla. Riešením preto môže byť užívanie výživových doplnkov. Nájdete ho napríklad v šumivých tabletách, ktoré stačí rozpustiť vo vode a vypiť.
ilustračné foto: femme.sk
Text organizátora súťaže:
zapojte sa do súťaže o 3 balíčky – šumivé tablety Maxi Vita Magnézium + B6, Virostop nasal a praktickú termosku. Na vaše správne odpovede čakáme do 13. novembra 2022.