Ketónová diéta sa niekedy môže skrývať aj pod iným pomenovaním. Hovorí sa o nej tiež ako o bielkovinovej, proteínovej či bezsacharidovej. Z druhého názvu vyplýva, aký je jej hlavný princíp. Zvýšený príjem bielkovín a naopak vylúčenie sacharidov z jedálnička. Základná myšlienka bielkovinovej diéty je prostá: dostatok kvalitných bielkovín, žiadne sacharidy. Jedálniček držiaci sa tohto pravidla pomôže v tele naštartovať proces, ktorému sa hovorí ketóza.
ilustračné foto: femme.sk
Milé naše čitateľky, zapojte sa do súťaže o januárový balíček s rôznymi výrobkami KetoMix do 15. januára!